ไม่อยากเป็นสิว เลี่ยงได้ด้วยการเลือกทานอาหารไม่อยากเป็นสิว เลี่ยงได้ด้วยการเลือกทานอาหาร
สิวตัวร้าย ว่ากันด้วยเรื่องของสิว สิวนั้นเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะนอกจากจะรบกวนสายตาแล้วยังรู้สึกรบกวนใบหน้าของเราอีก เป็นสิ่งแปลกปลอมที่เกิดขึ้นมาโดยไม่ได้ตั้งใจ แบบนี้ต้องมาดูการป้องกันไม่ให้เกิดสิวกัน โดยสามารป้องกันได้จากการทานอาหาร เพราะอาหารนั้นถือเป็นส่วนสำคัญที่เป็นตัวเลือกว่าจะให้เรานั้นเป็นสิวหรือไม่ หากเราไม่อยากเป็นสิวเราควรที่จะเลือกทานอาหารแบบไหนวันนี้เรามีคำตอบ ฮอร์โมนเป็นส่วนหนึ่ง และการเลือกทานอาหารนั้นก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะช่วยได้มากเช่นกัน อาหารที่ทำก่อให้เกิดสิวบนใบหน้า 1.น้ำตาล ขนมหวาน ช็อกโกแลต ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนอิซูลินขึ้นมาหากเราได้รับน้ำตาลหรือของหวานมากเกินไป เพื่อลดภาวะน้ำตาลเกิน ซึ่งอิซูลินเป็นส่วนที่ทำให้ร่างกายมีการผลิตไขมันเพิ่มขึ้นและเกิดการอุดตันตามมา เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวบนใบหน้าในที่สุด 2.ผลิตภัณฑ์จากนมวัว[...]